Aromatoterapia w saunie

Na pewno nie raz słyszałeś o aromaterapii.

Ostatnio coraz popularniejsze są alternatywne metody leczenia i dbania o zdrowie. Właśnie do takich sposobów należy aromaterapia czyli gałąź medycyny, która stosuje olejki eteryczne i substancje zapachowe, żeby pozytywnie wpłynąć na nastrój, funkcjonowanie i zdrowie człowieka. Od wieków ludziom towarzyszą zapachy, jedne przyjemne drugi mniej. Te wielowiekowe doświadczenia sprawiają, że w chwili obecnej możliwe jest wprowadzenie do organizmu substancji biologicznych poprzez inhalację lub masaż, dzięki czemu można bardzo skutecznie wesprzeć klasyczne metody leczenia np. antybiotykoterapii.

Z drugiej strony każdy na pewno słyszał o zaletach sauny.

Z drugiej strony każdy na pewno słyszał o zaletach sauny. Zabiegi w saunie pozytywnie wypływają na zdrowie i samopoczucie człowieka. Pomagają się odprężyć i zrelaksować, bardzo pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, poprawia ukrwienie mięśni, a tym samym przyśpiesza ich regenerację po treningu. Znawcy wykazują, że również pozytywnie oddziałuje na układ oddechowy oraz poprawia odporność.

A czy można saunę i aromaterapię połączyć? Jakie wtedy taki zabieg przyniesie korzyści dla zdrowia?

Okazuje się, że jest to możliwe, w trakcie zabiegu w saunie można stosować odpowiednie aromaty, olejki eteryczne dzięki którym zabieg w saunie stanie się jednocześnie seansem aromaterapii. Tym skuteczniejszym, że rozgrzane komórki skóry i układu oddechowego o wiele szybciej i intensywniej wchłoną substancje lecznicze z aromatów.

W chwili obecnej można nabyć wiele różnych zapachów, czy aromatów do sauny, w zależności od tego jaki zastosujesz odniesiesz konkretne korzyści zdrowotne. Do najczęściej stosowanych aromatów w trakcie seansów w saunie należą olejek eukaliptusowy, olejek brzozowy, olejek sosnowy oraz olejki cytrusowe takie jak pomarańczowy lub cytrynowy.

Jakie korzyści odniesiesz zastosowania poszczególnych olejków eterycznych?

Skorzystanie z mocy olejku eukaliptusowego pozytywnie wpłynie na odporność, układ oddechowy oraz złagodzi bóle reumatyczne. Z kolei olejek brzozowy należy zastosować w sytuacjach stresowych i pełnych napięcia, ponieważ pomaga się odprężyć zwalczyć infekcje górnych dróg oddechowych oraz działa pobudzająco. Bardzo popularny jest olejek sosnowy oddziałuje on bardzo pozytywnie na układ oddechowy, podnosi odporność ponadto pomaga się zrelaksować i usunąć napięcie oraz zmniejsza bóle reumatyczne. Z kolei wszystkie olejki cytrusowe pomagają w bólach mięśni, poprawiają krążenie, oczyszczają skórę, oraz działają uspokajająco i odprężająco.

W trakcie seansu w saunie można korzystać z jednego rodzaju olejku lub odpowiedniej mieszanki. Jedynie osoby u których wykryto alergię powinny przed skorzystaniem z takiego zabiegu skonsultować się z lekarzem.

Warto więc skorzystać z mocy olejków eterycznych podczas zabiegów w saunie! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu, mamy wszystko co potrzebne do budowy i wyposażenia sauny